Vinyasa-Yoga

- PHILOSOPHIE IN BEWEGUNG -

Yoga ist mehr als nur Asana, Körperhaltungen.
Vielleicht hast du schon bemerkt, dass eine regelmäßige Yogapraxis sich nicht nur positiv auf deinen Körper, sondern auch auf dein mentales und emotionales Wohlbefinden auswirkt.
Hinter dem herabschauendem Hund und Co. steckt eine immer noch überraschend aktuelle Philosophie, die Yoga als das zur Ruhe kommen des Geistes definiert.

Jeden Samstag von 10:00 - 11:15 Uhr bewegen wir uns im Fluss des Atems durch eine dynamische Vinyasa Praxis.

Dabei setzen wir unseren Fokus immer auf einen anderen Aspekt des Yoga Sutra, einer alten indischen Schrift. Auf diese Weise integrieren wir beispielsweise Themen wie "Satya - Wahrhaftigkeit", "Svadhyaya - Selbstudium", "Santosha- Zufriedenheit" und vieles mehr, in eine ganzheitliche Yoga Praxis inklusive Atemübungen und Meditation.

Erhalte einen Einblick in die Yoga Philosophie, erlebe die Verbindung von Körper und Geist und nimm Yoga von der Matte mit in den Alltag.
 

"Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der dauernd sich verändernden mentalen Muster."
(Ralph Skuban)

Bitte beachten:

• Die Teilnahmegebühr in Höhe von 120,-€ bitte überweisen oder in bar mitbringen. Die Bankverbindung steht in der Anmeldebestätigung.
• Du kannst nur an 4 Kurs-Stunden teilnehmen? Dann zahlst du nur eine Kursgebühr von 68,-€. Melde dich hierfür online an und schicke mir eine Mail, dass du nur an 4 Kurs-Stunden teilnehmen möchtest: info@zeitraeume-koeln.de
• In diesem Kurs ist ein Walk-In möglich (19,-€). Bitte melde dich hierfür per Mail bei Birgit an: birgit@yoga-stop.de
  
• Teilnehmerzahl: min. 6 / max. 12
• Sitzkissen, Decken, Yoga-Blöcke, Yoga-Gurte sind vorhanden

Was du mitbringen solltest:

• Eine eigene Matte
• Bequeme Kleidung/für die Meditation evtl. warme Socken/Jacke/Pullover

Die Übungen ersetzten keine Therapie und keinen notwendigen Arzt-/Therapeutenbesuch.

Du hast Fragen: Scheibe mir einfach eine Mail  info@zeitraeume-koeln.de oder

rufe mich an 0221-560 70 27

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Infos zu Birgit findest du hier: www.yoga-stop.de

Bei inhaltlichen Fragen wende dich gerne per E-Mail an Birgit: birgit@yoga-stop.de

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