Yoga Relax

- Bewegung, Atem und Entspannung -

Mit gezielten sanften Bewegungen werden Spannungen im Körper und Geist gelöst und du wieder ins Gleichgewicht gebracht. Bewusste Atemübungen und eine tiefe Entspannung am Ende der Stunde unterstützen Dich zusätzlich, den Kopf frei zu bekommen und deine innere Balance zu finden.

Die Praxis bietet Dir eine wunderbare Gelegenheit den Alltag hinter dir zu lassen, sich von körperlichen und mentalen Stress zu lösen und gemeinsam in eine Welt der Ruhe und Gelassenheit einzutauchen.

Für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden, die lange nachwirken.

Man wird ausdauernder für das tätige, nach außen gerichtete Dasein,

wenn man sich von zeit zu zeit ganz in sich selbst zurückzieht.

(André Maurois)

Bitte beachten:

• Die Teilnahmegebühr in Höhe von 120,-€ bitte überweisen oder in bar mitbringen. Die Bankverbindung steht in der Anmeldebestätigung.
• Du kannst nur an 4 Kurs-Stunden teilnehmen? Dann zahlst du nur eine Kursgebühr von 68,-€. Melde dich hierfür online an und schicke mir eine Mail, dass du nur an 4 Kurs-Stunden teilnehmen möchtest: info@zeitraeume-koeln.de
• In diesem Kurs ist ein Walk-In möglich (19,-€). Bitte melde dich hierfür per Mail bei Birgit an: birgit@yoga-stop.de
  
• Teilnehmerzahl: min. 6 / max. 12
• Sitzkissen, Decken, Yoga-Blöcke, Yoga-Gurte sind vorhanden

Was du mitbringen solltest:

• Eine eigene Matte
• Bequeme Kleidung/für die Meditation evtl. warme Socken/Jacke/Pullover

Die Übungen ersetzten keine Therapie und keinen notwendigen Arzt-/Therapeutenbesuch.

Du hast Fragen: Scheibe mir einfach eine Mail  info@zeitraeume-koeln.de oder

rufe mich an 0221-560 70 27

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Infos zu Birgit findest du hier: www.yoga-stop.de

Bei inhaltlichen Fragen wende dich gerne per E-Mail an Birgit: birgit@yoga-stop.de

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