Special: Candle Light Yoga

Licht - Yoga - Entspannung

Vor Weihnachten und dem kommenden neuen Jahr noch mal eine ordentliche Portion Ruhe, Erholung und Kraft tanken!

Kerzen erleuchten diesen Abend den ansonsten dunklen Raum und schaffen eine sehr besondere und besinnliche Atmosphäre. Ganz in Kerzenschein gehüllt wird deine Matte eine kleine Insel im Lichtermeer, ein Ort zum" Einfach-nur-Sein" und sich fallen lassen.

Eine fließend durchgeführte Abfolge von Asanas bringen dich zu deinem Körper und schaffen bewusste Momente zum Spüren und Durchatmen. Das warme, sanfte Kerzenlicht vertieft diese Stimmung und wirkt zusätzlich beruhigend. Eine tiefe Meditation am Ende der Stunde führt dich noch mehr zu dir selbst - du kannst ganz bei dir sein.

"Man wird ausdauernder für das tätige, nach außen gerichtete Dasein, wenn man sich von Zeit zu Zeit ganz in sich selbst zurückzieht." (André Maurois)

Bitte beachten:

• Sonnengruß aus den Kursen Hatha-YogaFlow (Dienstags, Mittwochs)
• Die Teilnahmegebühr in Höhe von 19,00€ bitte in bar mitbringen. Eine kostenfreie Stornierung ist bis zu 24 Stunden vorher möglich. Anschließend bitte ich um Überweisung der Teilnahmegebühr (IBAN DE15 3705 0299 1310 0679 81)
  
• Teilnehmerzahl: min. 6 / max. 11
• Sitzkissen, Decken sind vorhanden

Was du mitbringen solltest:

• Bequeme Kleidung
• Für die Anfang- und Endmeditation evtl. warme Socken/Jacke/Pullover
• Eine eigene Matte

Die Übungen ersetzten keine Therapie und keinen notwendigen Arzt-/Therapeutenbesuch.

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